不安も恐怖も大丈夫。

不安を感じても大丈夫。
恐れが出てきても大丈夫。

その手を一旦止めて、
その足を一旦止めて、

目を瞑って
心を感じてみよう。

いまそれを感じてるだけなんだ。
過去の老廃物なだけなんだ。
ただ出すだけなんだ。
ただ感じるだけなんだ。

ゆっくり息を吸ってみよう
ゆっくり吐き出してみよう

ほんとはなにも問題ないよ

さあ望みはなんだろう？

花愛

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